Korean beef bowl
TM6 TM5 TM31

Korean beef bowl

4.3 (67 hodnocení)

Suroviny

Chilli soy beef

  • 300 g beef, cut into strips (1 cm)
  • 20 g soy sauce
  • 20 g chilli paste (see Tips)
  • 10 g sesame oil
  • 10 g brown sugar
  • ¼ tsp ground black pepper

Dressing

  • 1 apple (red or green), peeled and quartered
  • 1 brown onion, cut into halves
  • 1 garlic clove
  • 10 g lemon juice
  • 20 g mirin
  • 10 g soy sauce
  • 20 g chilli paste (see Tips)
  • 20 g sesame oil
  • 10 g brown sugar
  • 2 pinches ground black pepper
  • 20 g water

Vegetables and assembly

  • 200 g jasmine rice
  • 1200 g water
  • 1 tsp salt
  • 100 g fresh English spinach, torn into rough pieces
  • 100 g fresh button mushrooms or fresh shiitake mushrooms, cut into slices (1 cm)
  • 2 tsp sesame oil
  • 4 eggs
  • salt, to season
  • ⅓ zucchini (approx. 100 g), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)
  • 1 carrot (approx. 1), cut into matchsticks (5 mm x 3 cm)

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
2218.3 kJ / 528.2 kcal
Protein
34.1 g
Sacharidy
55.2 g
Tuk
17.4 g
Nasycený tuk
3.6 g
Vláknina
4.9 g
Sodík
1461 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty