Rotes Fisch-Curry

Name: Rotes Fisch-Curry
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 60 g Erdnussöl; 15 - 20 g rote Currypaste; 55 g brauner Zucker; 55 g Fischsauce; 40 g Tamarinden-Paste; 2 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht; 1 Kaffir-Limettenblatt, getrocknet; 400 g Wasser; 200 g grüne Bohnen, frisch; 4 Fischfilets; 125 g Babymais, aus dem Glas; 270 g Kokoscreme; Koriander

3.5 ( 83 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 15min

Celkový čas 30min

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

60 g Erdnussöl
15 - 20 g rote Currypaste nach Geschmack (siehe Tipp)
55 g brauner Zucker
55 g Fischsauce
40 g Tamarinden-Paste
2 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
nebo 2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)
1 Kaffir-Limettenblatt, getrocknet
400 g Wasser
200 g grüne Bohnen, frisch in Stücken (3 cm)
4 Fischfilets weiß, ohne Haut (à ca. 200 g, je ca. 8 x 10 cm groß)
125 g Babymais, aus dem Glas abgetropft, in Stücken (2-3 cm)
270 g Kokoscreme
Koriander abgezupft, gehackt, zum Garnieren

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 575 kcal / 2406 kJ
Protein: 42 g
Tuk: 32 g
Sacharidy: 30 g
Vláknina: 2.5 g