Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

4.3 43 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 porzioni

Suroviny

100 g di cipolla in quarti
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto
300 g di carote pelate e a bastoncino
350 g di zucchine a bastoncino
200 g di polpa di zucca a tocchetti
200 g di patate pelata e a tocchetti
500 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 bustina di zafferano in polvere
120 g di ceci lessi in scatola scolati

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 951.5 mg

Protein 14.3 g

Kalorie 2150.6 kJ / 514 kcal

Tuk 13.7 g

Vláknina 10.7 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 85.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2020 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di legumi (vegan)

50min.

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25min.

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1hod.

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1hod.

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40min.

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1hod. 35min.

Quinoa alla caprese

30min.

Insalata di quinoa e lenticchie

35min.

Couscous integrale con lenticchie e menta

30min.

Quinoa germogliata con verdure raw

51hod. 25min.

Farrotto integrale alle verdure

50min.