Farro saltato con piselli e carote

Finocchi ripieni al cous cous

Orzotto alla mediterranea (vegan)

Farro alla nizzarda

Insalata di riso venere con fagioli rossi, peperoni e maiale al peperoncino

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Tabulè di quinoa e tonno

Insalata di quinoa colorata