
Kompatibilní verze
Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mint Yoghurt
- 1 garlic clove
- 4 sprigs fresh mint leaves only
- 400 g Greek yoghurt
- 10 g lemon juice, freshly squeezed
- 15 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 50 g pomegranate seeds
Aubergine Paneer Rolls
-
30
g ghee
nebo unsalted butter - 350 g aubergines sliced lengthways (approx. 4 mm thick), approx. 10 slices
- 30 g fresh baby spinach washed
- 150 g paneer cheese cut in sticks (5 cm x 1.5 cm)
Red Lentils
- 150 g onions quartered
- 1 garlic clove
- 1 red chilli deseeded, halved
- 1 tsp curry powder
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground turmeric
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground cardamom
- ½ tsp fine sea salt
-
40
g ghee
nebo unsalted butter - 1 tsp mustard seeds
- 200 g dried red lentils rinsed
- 350 g tinned chopped tomatoes
- 700 g water
-
1 ½
tsp vegetable stock paste homemade
nebo 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled - 30 g fresh baby spinach washed
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 587 kcal / 2456 kJ
- Protein
- 29 g
- Tuk
- 30.3 g
- Sacharidy
- 55.8 g
- Vláknina
- 13.3 g
- Nasycený tuk
- 15.8 g
- Sodík
- 0.7 mg
Alternativní recepty
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1hod.
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40min
Lentil Moussaka
3hod. 30min
Chickpea Pancakes
20min
Paneer Makhani
1hod.
Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie
2hod.
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1hod. 30min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Pudla with Spinach and Paneer
1hod.
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1hod.
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min