
Kompatibilní verze
Stuffed Aubergine with Saffron Yoghurt and Pomegranate Seeds
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Stuffed Aubergines
- 3 aubergines
- 2 pinches fine sea salt
- 80 g olive oil
- 100 g bulgar wheat
- 250 g water
- 50 g spring onions cut in pieces
- 100 g red peppers cut in pieces
Saffron Yoghurt
- 30 g lemon juice, freshly squeezed
- 50 g olive oil
- 1 tsp saffron
- 1 garlic clove
- 180 g Greek yoghurt
- 50 g pomegranate seeds
- 30 g toasted pine nuts
- 20 g fresh basil leaves
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 395 kcal / 1653 kJ
- Protein
- 7 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 29 g
- Vláknina
- 10 g
Alternativní recepty
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20min
Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing
45min
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45min
Warm Mediterranean Couscous Salad
30min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1hod. 30min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1hod.