Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kuličky labneh
- 500 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
Mátová zálivka
- 1 stroužek česneku
- 1 citrón, tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
- 1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
-
1
čajová lžička melasy z cukrové třtiny
nebo 1 čajová lžička javorového sirupu - 60 gramů extra panenského olivového oleje
Dýńový salát s rukolou
- 500 gramů vody
- 450 gramů máslové dýně, se slupkou, na kousky (1 cm)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 100 gramů červené cibule, na kousky (1 cm)
- ½ granátového jablka, vyloupaná jadérka
- 200 gramů rukoly
- 1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek, podle chuti (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1908 kJ / 457 kcal
- Protein
- 14 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuk
- 33 g
- Vláknina
- 6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 Min
Salát s cuketou a chřestem
35 Min
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50 Min
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1hod. 30min
Pikantní hovězí s citrónovou fetou
30min
Mandlovo-pistáciový puding
1h 20min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Žádné hodnocení
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1 Std. 5 Min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Žádné hodnocení
Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou
45min
Pak choi s houbami
15min
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22min