
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kuličky labneh
- 500 gramů bílého jogurtu
- 100 gramů dukkah koření nebo směsi jiného orientálního koření
Mátová zálivka
- 1 stroužek česneku
- 1 citrón tence oloupaná kůra a vymačkaná šťáva
- 1 - 2 snítky čerstvé máty (otrhané lístky)
-
1
čajová lžička melasy z cukrové třtiny
nebo 1 čajová lžička javorového sirupu - 60 gramů extra panenského olivového oleje
Dýńový salát s rukolou
- 500 gramů vody
- 450 gramů máslové dýně se slupkou, na kousky (1 cm)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 čajová lžička sušeného oregana
- 100 gramů červené cibule na kousky (1 cm)
- ½ granátového jablka vyloupaná jadérka
- 200 gramů rukoly
- 1 - 2 polévkové lžíce dýňových semínek podle chuti (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 457 kcal / 1908 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 33 g
- Sacharidy
- 25 g
- Vláknina
- 6 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pohankové nudle (bez lepku)
35min
Kuřecí chilli salát s citrusy
25min
Směs na pečení bezlepkového chleba
10min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
Quinoa tabouleh
12hod. 40min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1hod.
Salát s cuketou a chřestem
35min
Earl Grey čajový koláč (bez cukru)
45min
Mandlové pyré
Žádné hodnocení
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1hod.
Veganský koláč s citrónovým krémem a černým čajem
1hod. 30min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1hod. 40min