Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 portions

Suroviny

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Matcha 9 recepty/-ů
Francie

Thermomix® et moi n°27 36 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Green smoothie au kale, avocat et pomme

10min

Fatteh d’aubergines au yaourt

50min

Crêpes au kimchi et aux légumes

96h

Energy balls carotte et avoine

50min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9h

Naans au chou-fleur épicé, dip à la feta et tahini au thé matcha

1h 20min

Yaourt noix de cajou-vanille (végétalien)

15h 30min

Salade fattouch

25min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1h 50min

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1h

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40min

Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé

45min