Rolos de verão vegetarianos

Rolos de verão vegetarianos

5.0 1 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 35min.

15 unidade

Suroviny

Molho de Amendoim

amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
água
200 g
manteiga de amendoim
70 g
molho de hoisin
70 g

Recheio

pepino
1
cenoura
200 g
pimento vermelho
1
pimento amarelo
1
couve roxa
100 g

Montagem

água quente
500 g
papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)
15 folhas de
tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias
150 g
alface
150 g
hortelã fresca (volitelně) só as folhas
3 pés de
coentros (volitelně) só as folhas
3 pés de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 54 mg

Protein 4 g

Kalorie 563 kJ / 134 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piquenique 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1hod. 5min.

Pickles de cogumelos

6hod. 30min.

Cassoulet vegetariano com leguminosas

40min.

Tarte integral com molho de cebola

1hod. 10min.

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2hod. 15min.

Pão recheado com tomate seco, azeitonas e pesto de manjericão

2hod. 30min.

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45min.

Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan

35min.

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1hod.

Salada de batata com pesto

45min.

Chamuças com lentilhas e beringela

1hod.

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min.