Rolos de verão vegetarianos

Rolos de verão vegetarianos

5.0 1 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 35min.

15 unidade

Suroviny

Molho de Amendoim

amendoim torrado em óleo ou seco c/ sal
50 g
água
200 g
manteiga de amendoim
70 g
molho de hoisin
70 g

Recheio

pepino
1
cenoura
200 g
pimento vermelho
1
pimento amarelo
1
couve roxa
100 g

Montagem

água quente
500 g
papel de arroz (Ø 20 cm aprox.)
15 folhas de
tomate-cereja cortados em 3 ou 4 fatias
150 g
alface
150 g
hortelã fresca (volitelně) só as folhas
3 pés de
coentros (volitelně) só as folhas
3 pés de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 54 mg

Protein 4 g

Kalorie 563 kJ / 134 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 17 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Piquenique 6 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45min.

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1hod. 5min.

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50min.

Chamuças com lentilhas e beringela

1hod.

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2hod. 15min.

Poke vegetariano

50min.

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45min.

Salada de milho e arroz preto

1hod.

Pêssegos com manjericão

25min.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3hod.

Moussaka vegetariana

1hod. 10min.

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1hod.