Sot-l'y-laisse de dinde au curry doux

Sot-l'y-laisse de dinde au curry doux

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Příprava 25min.

Celkový 1hod. 5min.

4 portions

Suroviny

210 g de graines de couscous
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
300 g d'eau
1 c. à café de gingembre en poudre
1 c. à café de curry en poudre
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
5 g de beurre
50 g de vin blanc
700 g de sot-l'y-laisse de dinde
400 g de tomates concassées en conserve
400 g de carottes coupées en bâtonnets
1 c. à café de pâte de curry doux
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 888.5 mg

Protein 47.8 g

Kalorie 2958.5 kJ / 702 kcal

Tuk 17.3 g

Vláknina 7.8 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 81.5 g

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