Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.7 10 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

6 portions

Suroviny

large cauliflower head, leaves attached
1
water
500 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
garlic cloves
2
fresh baby spinach leaves or greens of choice
20 g
hazelnuts
40 g
frozen peas thawed and drained
50 g
sea salt
⅛ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
salted butter cut into pieces
100 g
panko breadcrumbs
50 g
herbs of choice, leaves only, roughly chopped
3 - 4 sprigs
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 195.3 mg

Protein 4.5 g

Kalorie 949.3 kJ / 226.9 kcal

Tuk 18.3 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Less waste, more food with Thermomix® 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pipi and squid "paella" (Diabetes, TM6)

45min.

Firecracker stuffed butternut pumpkin

55min.

Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)

1hod. 35min.

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25min.

Super green pasta (Darren Robertson)

30min.

Figs with spiced custard and nougat cream

40min.

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1hod.

Warm capsicum and tomato salad with olives

50min.

Freekeh salad with pickled avocado

25hod.

Sun-dried tomato and pepita bread

2hod.

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

2hod. 50min.

Smoky chipotle beans

30min.