Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower
3.7 10 rating
Příprava 20min.
Celkový 55min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • large cauliflower head, leaves attached
    1
  • water
    500 g
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    2
  • garlic cloves
    2
  • fresh baby spinach leaves or greens of choice
    20 g
  • hazelnuts
    40 g
  • frozen peas thawed and drained
    50 g
  • sea salt
    ⅛ tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • salted butter cut into pieces
    100 g
  • panko breadcrumbs
    50 g
  • herbs of choice, leaves only, roughly chopped
    3 - 4 sprigs
  • dried chilli flakes to sprinkle (optional)
    1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 195.3 mg
Protein 4.5 g
Kalorie 949.3 kJ / 226.9 kcal
Tuk 18.3 g
Vláknina 3.7 g
Nasycený tuk 9 g
Sacharidy 14.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Less waste, more food with Thermomix® 70 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Nourish bowl (Diabetes)

4.6(24)

55min.

Steamed snapper with Sicilian caponata

4.6(12)

1hod. 40min.

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

4.3(30)

35min.

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

3.4(10)

25min.

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0(1)

45min.

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

3.6(29)

1hod.

Gwinganna polenta with vegetables

3.6(20)

1hod. 10min.

Zucchini lasagne

4.5(168)

1hod. 30min.

Couscous tahini bowl

4.1(57)

30min.

Warm satay bowl

4.0(66)

1hod. 10min.

Gwinganna mushroom pâté

4.4(25)

20min.

Colourful quinoa salad

4.8(161)

40min.