Warzywny stir-fry z curry

Warzywny stir-fry z curry

4.5 122 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 porcje

Suroviny

40 g oliwy z oliwek
200 g marchewki pokrojonej w julienne (patrz wskazówka)
150 g groszek cukrowy, mrożony bez łyka
120 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego, odsączonego
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 0,5 cm)
2 łyżeczki curry, mielonego
80 g cebuli pokrojonej w piórka
3 ząbki czosnku pokrojone w plastry
300 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 542 mg

Protein 6 g

Kalorie 584.5 kJ / 139 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dal z kurczakiem i szpinakiem

40min.

Curry z dorszem i krewetkami

40min.

Gratin z ziemniaków i selera

1hod. 10min.

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40min.

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2hod. 10min.

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1hod. 20min.

Wieprzowina z trawą cytrynową (Kuruma iraichchi) z kokosowymi roti

2hod.

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min.

Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)

4hod. 30min.

Bazyliowe knedle z ratatouille

40min.

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50min.

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45min.