Kompatibilní verze
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Batata-doce assada
- 4 batatas-doces (230 g cada aprox.)
- 20 g azeite
- 4 pitadas de sal
- 4 pitadas de pimenta
Maionese de banana-sriracha
- 250 g óleo de girassol
- 1 banana cortada em pedaços
- 30 g molho sriracha
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
Salada de couve
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebola
- 250 g couve cortada em pedaços
- 5 g vinagre de sidra
- 2 - 3 pitadas de sal
- 4 - 6 pitadas de pimenta preta
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
-
½ - 1
malagueta jalapeño cortada em pedaços
nebo ½ - 1 malagueta cortada em pedaços - 20 g azeite
- 300 g lentilhas castanhas
- 1 c. chá de colorau
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 500 g água
- 1 c. chá de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta jalapeño q.b. cortada em fatias, p/ guarnecer
nebo Malagueta q.b. cortada em fatias, p/ guarnecer - 1 lima cortada em meias luas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 4697.6 kJ / 1122.8 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Sacharidy
- 95.5 g
- Tuk
- 75 g
- Nasycený tuk
- 9.8 g
- Vláknina
- 17 g
- Sodík
- 1154.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Massa de tomate seco e tempeh
30 Min
Arroz integral vegetariano
40min
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min
Salada grega de espelta
30 Min
Burger de cogumelos
1h 10min
Smoothie de café vegan
5 Min
Massa fresca de grão com espinafres e ricota
50min
Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)
35min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Moussaka de lentilhas
2h 20min