Ensalada de cebada con verduras de verano

Ensalada de cebada con verduras de verano

3.8 8 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 40min
4 raciones

Suroviny

  • de agua
    1300 g
  • de sal
    3 cucharaditas
  • de cebada perlada lavada y escurrida
    300 g
  • de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
    40 g
  • hojas de albahaca fresca
    5
  • de aceite de oliva
    40 g
  • de zanahoria en dados de 1 cm
    70 g
  • de pimiento rojo en dados de 1 cm
    100 g
  • de calabacín en dados de 1 cm
    100 g
  • de berenjena en dados de 1 cm
    130 g
  • de piñones
    30 g
  • de tomillo seco (volitelně)
    1 - 2 pellizcos

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 435 kcal / 1820 kJ
Protein 11.5 g
Tuk 17.3 g
Sacharidy 62.8 g
Vláknina 15.8 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sodík 911 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...