Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di origano secco
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
- 300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 376 kcal / 1573 kJ
- Protein
- 24.5 g
- Tuk
- 19.5 g
- Sacharidy
- 28.5 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 654.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Pasta fredda con pesto alle erbe aromatiche, tonno e pomodorini
30min
Insalata di cereali misti e verdure
1hod. 15min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1hod.
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Insalata di tacchino e fagiolini
45min
Pollo e insalata tiepida di patate (TM6)
55min
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40min