Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 g di filetti di petto di pollo, senza pelle a strisce (circa 2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- ½ cucchiaino di origano secco
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di cereali misti (es. orzo, farro)
- 300 g di cetrioli a fette (circa 2-3 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1573 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24.5 g
- Sacharidy
- 28.5 g
- Tuk
- 19.5 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 654.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1h
Cous cous con sgombro e olive
30min
Pollo e insalata tiepida di patate
55min
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Pollo speziato con salsa yogurt e verdure
40min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50min
Farro al pesto e fagiolini
30min