Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 9 hodnocení

Příprava 1hod. 35min.

Celkový 35min.

12 kousků

Suroviny

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kousek

Sodík 218.1 mg

Protein 11 g

Kalorie 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 28.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí III 26 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1hod. 10min.

Špenátový koláč

30min.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min.

Muffiny s medvědím česnekem

1hod. 10min.

Hráškové pesto se špenátem

15min.

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min.

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55min.

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1hod. 20min.

Čokoládový RAW dort s banány

1hod. 20min.

Ovocný koláč z banánové mouky

45min.

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min.