Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 5 rating

Příprava 1hod. 35min.

Celkový 35min.

12 kousků

Suroviny

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kousek

Sodík 218.1 mg

Protein 11 g

Kalorie 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 28.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Příběhy chutí III 26 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vanilkový Mille-feuille s karamelem a pekanovými ořechy

Keine Bewertungen

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

Podzimní celerový salát

15 Min

Red Energy Boost (Červená energie)

15 Min

Galette s ratatouille pro TM6

1 Std. 30 Min

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1 Std. 20 Min

Jehněčí kotlety sous-vide s hráškovo-bramborovým pyré

3 Std. 15 Min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 Min

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40 Min

Kukuřičná polévka s chorizem

1 Std.

Tomatová polévka s bazalkovým pestem

45 Min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10 Min