Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Aprikosen-Chili-Sauce
- 200 g Süßkartoffel
- 1 Schalotte, halbiert
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 rote Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt, in Ringen
- 10 g Öl
- 200 g Aprikosen aus der Dose, abgetropft
- 70 g Gelierzucker 2:1
- 30 g Apfelessig
- 2 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ¼ TL Curry
- ¾ TL Salz
Hummus, Falafel und Fertigstellung
- 530 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft und Sud aufgefangen
- 50 g Tahin
- 1 Knoblauchzehe, klein
- 15 g Zitronensaft
- 1 ¾ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 4 Stängel Minze, abgezupft
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 1 Eigelb
- 50 g Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 20 g Paniermehl
- ½ TL Cayenne-Pfeffer
- Öl zum Frittieren
- 1 Gurke, halbiert, in kleinen Würfeln
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1937 kJ / 463 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 74 g
- Tuk
- 14 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 12.8 g
- Sodík
- 1632 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Winter-Panzanella mit weißen Bohnen
50 Min
Hummus-Platte Greek Style
25 Min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Orientalische Veggie-Patties
1 Std. 35 Min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30min
Sabich (israelisches Sandwich)
1 godz. 10 min
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45min
Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei
50 Min