Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt

Zuppa di ceci e zucca, polpettine di pollo e spinaci con salsa allo yogurt

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)

Menù: Vellutata di piselli alla menta e bocconcini di pollo (Bimby Friend)

Risotto alla curcuma e agretti

Polpettone con purè di zucca (vegan)

Minestra di orzo con zucca e peperoni