Mini cestini di Parmigiano Reggiano con crema di broccoli

Mini cestini di Parmigiano Reggiano con crema di broccoli

4.3 11 hodnocení

Příprava 1hod.

Celkový 30min

9 pezzi

Suroviny

Mini cestini di Parmigiano Reggiano

di Parmigiano Reggiano, a pezzi
150 g

Crema di broccoli

di acqua
500 g
di cimette di broccoli
300 g
di olio extravergine di oliva
30 g
spicchio di aglio
1
di sale
½ cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzichi
di peperoncino secco
1 - 2 pizzichi
di fagioli bianchi di Spagna cotti, ben scolati
125 g
semi di sesamo nero a piacere

Nutriční hodnoty na 1 pezzo

Kalorie 114.7 kcal / 479.7 kJ

Protein 7.4 g

Tuk 8.2 g

Sacharidy 2.9 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 3.6 g

Sodík 274.2 mg

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