Keto Stuffed Acorn Squash
TM6

Keto Stuffed Acorn Squash

4.5 (13 hodnocení)

Suroviny

  • 1 oz Parmesan cheese, in pieces
  • ½ oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish or 0.5 oz celery leaves, plus extra to garnish

Acorn Squash

  • 1 acorn squash
  • avocado oil, to rub
    nebo unsalted butter, melted, to rub
  • salt, to season
  • ground black pepper, to season

Filling

  • 4 oz cauliflower florets, small stems removed
  • 2 oz yellow onion, cut into pieces
  • 1 oz celery, cut into pieces (1 in.)
  • 1 ½ oz walnut halves
    nebo 1 ½ oz pecan halves
  • 1 oz avocado oil
  • ¼ tsp salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 5 oz cremini mushrooms, destemmed, quartered
  • 1 oz dried cranberries, unsweetened (volitelně)
  • 1 ½ tsp tamari sauce
  • 1 ½ tsp apple cider vinegar
  • 40 oz water

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
2115.1 kJ / 505.5 kcal
Protein
15 g
Sacharidy
36 g
Tuk
32.4 g
Nasycený tuk
5.4 g
Vláknina
9.1 g
Sodík
828.2 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty