Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oz Parmesan cheese, in pieces
- ½ oz fresh parsley, leaves only, plus extra to garnish or 0.5 oz celery leaves, plus extra to garnish
Acorn Squash
- 1 acorn squash
-
avocado oil, to rub
nebo unsalted butter, melted, to rub - salt, to season
- ground black pepper, to season
Filling
- 4 oz cauliflower florets, small stems removed
- 2 oz yellow onion, cut into pieces
- 1 oz celery, cut into pieces (1 in.)
-
1 ½
oz walnut halves
nebo 1 ½ oz pecan halves - 1 oz avocado oil
- ¼ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 5 oz cremini mushrooms, destemmed, quartered
- 1 oz dried cranberries, unsweetened (volitelně)
- 1 ½ tsp tamari sauce
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 40 oz water
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2115.1 kJ / 505.5 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 32.4 g
- Nasycený tuk
- 5.4 g
- Vláknina
- 9.1 g
- Sodík
- 828.2 mg
Alternativní recepty
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping
40min
Rainbow Mediterranean Couscous Salad
1h
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing (TM6)
10 min
Keto Cranberry Sauce
20min
Apple and Cranberry Farro Salad
35min
Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing
20min
Herb Stuffing with Butternut Squash and Brussels Sprouts
1h 10min
Lemon Caper Potato Salad
1h
Green Chili Deviled Eggs
40min
Chickpea Ratatouille
1h
Spring Greens and Grapefruit Salad
30min