Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 19 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porzioni

Suroviny

  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
  • 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
  • 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
  • 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 74.4 mg
Protein 26.7 g
Kalorie 1570 kJ / 375.3 kcal
Tuk 17.1 g
Vláknina 5.6 g
Nasycený tuk 2.6 g
Sacharidy 29.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...