Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
60 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
30 g di succo di limone, spremuto fresco

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 74.4 mg

Protein 26.7 g

Kalorie 1570 kJ / 375.3 kcal

Tuk 17.1 g

Vláknina 5.6 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 29.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023 31 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Torta salata funghi e patate

1hod. 30min.

Filetti di sgombro all'arancia

40min.

Zucchine ripiene di cotechino

1hod. 30min.

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1hod.

Orecchiette ai totani su crema di fagioli cannellini

1hod.

Nasello al cartoccio con verdure

1hod.

Sgombro con contorno di verdure

30min.

Polpette alla rucola

40min.

Tagliatelle con ragù di verdure (senza glutine)

30min.

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45min.

Risotto alla sogliola e limone

45min.

Ombrina al cartoccio con patate

45min.