Zařízení & příslušenství
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1189.1 mg
Protein
11.6 g
Kalorie
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Tuk
24.7 g
Vláknina
9.4 g
Nasycený tuk
3.2 g
Sacharidy
65.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Aubergine and Lentil Salad
40 min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 min
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 min
Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut
1 h
Black Bean and Avocado Wrap
15 min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
30 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Mexican Quinoa Salad
30 min
Aubergine, Chickpea and Chicken Curry
30 min