Zařízení & příslušenství
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1189.1 mg
Protein
11.6 g
Kalorie
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Tuk
24.7 g
Vláknina
9.4 g
Nasycený tuk
3.2 g
Sacharidy
65.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55min.
Mushroom Wellington
2hod. 20min.
Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce
45min.
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2hod. 10min.
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1hod.
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1hod.
Pork with Spinach Lentils
20min.
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30min.
Creamy Leeks
25min.
Black Bean and Avocado Wrap
15min.
Chickpea Pancakes
20min.
Aubergine and Lentil Salad
40min.