Zařízení & příslušenství
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
Příprava 15min.
Celkový 50min.
4 portions
Suroviny
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1189.1 mg
Protein
11.6 g
Kalorie
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Tuk
24.7 g
Vláknina
9.4 g
Nasycený tuk
3.2 g
Sacharidy
65.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min.
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30min.
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30min.
Pasta alla Nerano
40min.
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40min.
Aubergine and Lentil Salad
40min.
Fennel Apple Salad
20min.
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30min.
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1hod. 25min.
Black Bean and Avocado Wrap
15min.
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40min.
Mexican Quinoa Salad
30min.