
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g eggplant cut into pieces (3 cm)
- sea salt to sprinkle
Polenta
- 80 g Gruyère cheese cut into pieces
- 80 g Parmesan cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 900 g water
- 200 g polenta
- 90 g unsalted butter cut into pieces
Vegetable ragù
- 1 carrot cut into pieces
- 1 celery stalk cut into pieces
- 2 - 3 garlic cloves
- 180 g red onion halved
- 20 g extra virgin olive oil
- 100 g red wine
- 2 tsp dried rosemary
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 1 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 red capsicum deseeded and cut into pieces
- 1 zucchini medium and cut into pieces
- 2 Roma tomatoes cut into quarters and deseeded
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 514.4 kcal / 2152.2 kJ
- Protein
- 17.7 g
- Tuk
- 37.2 g
- Sacharidy
- 24.8 g
- Vláknina
- 6 g
- Nasycený tuk
- 20.3 g
- Sodík
- 1026.4 mg
Alternativní recepty
Steamed snapper with Sicilian caponata
1hod. 40min
Creamy miso mushroom udon
45min
Meat-free mushroom lasagne
1hod. 30min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50min
Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)
45min
Lentil moussaka
3hod. 30min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1hod.
Spinach dumplings with tomato ragout
1hod.
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Walnut and spinach pesto
5min
Bean ratatouille with halloumi
30min