Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju z orzechów włoskich
- 20 g wody mineralnej, niegazowanej
- 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 płaska łyżeczka chili, suszonego
- 1 płaska łyżeczka soli
Sałatka
- 180 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 230 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
- 100 g sera feta, pokrojonego w kostkę
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 719.2 kJ / 171.9 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Sacharidy
- 21.2 g
- Tuk
- 6.9 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 793.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1h
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1h
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Sałatka z soczewicy
45 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1sa 35 dk
Peruwiańskie quinotto
35 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min