Kompatibilní verze
Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Bramborovo-lososové karbanátky:
- 500 gramů vody
- 500 gramů brambor, na kousky
- 400 gramů čerstvého lososa, bez kůže
- 85 gramů brokolice, rozebrané na růžičky
- 15 gramů kopru, čerstvého
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 3 špetky soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- olej na smažení
Hořčičná zálivka a avokádový salát:
- 25 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 špetka soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 320 gramů avokáda, bez pecky a kůry, nakrájeného na kostičky
- 300 gramů cherry rajčátek, napůl
- 125 gramů polníčku
- 1 citrón, nakrájený na 4 dílky, k servírování
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 3084 kJ / 737 kcal
- Protein
- 27 g
- Sacharidy
- 30.5 g
- Tuk
- 55 g
- Vláknina
- 7.5 g
Alternativní recepty
Masové kuličky ve španělské omáčce
30min
Středomořská kuřecí křidélka s bylinkovo-pomerančovou rýží
1h
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Krůtí burger
1h 30min
Vanilková omáčka (Crème anglaise)
Žádné hodnocení
Pomerančové palačinky
30min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Lososový burger
25min
Gnocchi ve vinné omáčce s koprem a lososem - z jednoho hrnce
30min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Srnčí s bramborovými pusinkami a mrkví
1h 50min