Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 127 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 Portionen

Suroviny

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1588 mg

Protein 8 g

Kalorie 951 kJ / 227 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 10 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fit mit Thermomix® 61 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50min.

Mediterranes Zartweizen-Risotto

Mediterranes Zartweizen-Risotto

40min.

Pistazien-Cracker

Pistazien-Cracker

40min.

Thunfischpizza quattro stagioni

Thunfischpizza quattro stagioni

1hod.

Mandelpizza mit Babyspinat

Mandelpizza mit Babyspinat

40min.

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40min.

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur

1hod. 10min.

Low Meat Chili

Low Meat Chili

45min.

Cremiger vegetarischer Reis

Cremiger vegetarischer Reis

40min.

Bohneneintopf "bretonische Art"

Bohneneintopf "bretonische Art"

35min.

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30min.

Brot ohne Mehl

Brot ohne Mehl

1hod. 45min.