Zařízení & příslušenství
Warzywa pod migdałową kruszonką
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 porcji
Suroviny
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (volitelně) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
941.7 mg
Protein
16.7 g
Kalorie
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Tuk
20.5 g
Vláknina
13.3 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
49.5 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1hod. 20min.
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min.
Korma z pieczonymi warzywami
55min.
Zapiekanka warzywna z serem feta
1hod. 20min.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min.
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1hod. 5min.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Wrapy z serem halloumi
40min.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min.
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min.