Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 portions

Suroviny

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 37.3 mg

Protein 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Date and nut balls

20min.

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30min.

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35min.

Power green smoothie

5min.

Banana and oatmeal energy bars

35min.

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24hod. 10min.

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3hod. 20min.

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45min.

Energy breakfast bars

40min.

Mini bacon and vegetable frittatas

35min.

ABC muffins

40min.