Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 portions

Suroviny

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 37.3 mg

Protein 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30min.

Edna's Lemon Curd Teacake

Edna's Lemon Curd Teacake

40min.

The best ricotta gnocchi

The best ricotta gnocchi

3hod. 45min.

Curried sausages

Curried sausages

40min.

Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

35min.

Cottage pie

Cottage pie

1hod. 30min.

'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry

40min.

CADA (4 ingredient muesli)

CADA (4 ingredient muesli)

10min.

Creamy "marry me" chicken pasta

Creamy "marry me" chicken pasta

30min.

Mini bacon and vegetable frittatas

Mini bacon and vegetable frittatas

35min.

Ginger slice

Ginger slice

1hod. 35min.

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10min.