Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 portions

Suroviny

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 37.3 mg

Protein 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Leek and cheese tart

1 Std. 15 Min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 Min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 Min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 Min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 Min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 Min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 Min

Bounty slice (Noni Jenkins)

1 Std. 30 Min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 Min