Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 portions

Suroviny

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 37.3 mg

Protein 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Fresh tomato tart

40min.

Pickled zucchini (Thermomix® Cutter, using modes)

20min.

Chocolate and chilli tart

25hod.

Vegetarian sausage rolls with spelt pastry

1hod. 40min.

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min.

Thai chicken sausage rolls (Diabetes)

1hod. 20min.

Fish cakes with beurre blanc sauce

1hod.

The ultimate chicken curry pie (Mark LaBrooy)

27hod. 20min.

Plum and raspberry cobbler

1hod. 25min.

Easy citrus pie

1hod.

Mediterranean chicken with sundried tomato, onion and risoni

1hod. 35min.

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1hod. 40min.