Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 portions

Suroviny

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 37.3 mg

Protein 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Date and nut balls

20min.

Layered veggie-loaded pesto pasta

30min.

Pickled red onions (Thermomix® Cutter)

1hod. 50min.

JJ's curry powder

30min.

Grain free wraps

15min.

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15min.

Raw snickers slice

55min.

Sugar-free strawberry pistachio slice

50min.

Energy breakfast bars

40min.

Homemade toasted muesli

30min.

Mini bacon and vegetable frittatas

35min.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24hod. 10min.