Toasted muesli

Toasted muesli

4.6 7 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

14 portions

Suroviny

whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
honey
100 g
extra virgin olive oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
rolled oats
350 g
quinoa flakes
100 g
puffed brown rice
15 g
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseed
10 g
Greek yoghurt of choice, to serve
fresh fruit of choice, to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 37.3 mg

Protein 7.7 g

Kalorie 1019.9 kJ / 243.8 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 30.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Health boost challenge 29 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Ginger slice

1hod. 35min.

Protein Bars

50min.

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

55min.

Banana and oatmeal energy bars

35min.

I love U fruit and seed bars

35min.

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min.

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3hod. 20min.

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10min.

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1hod.

Homemade toasted muesli

30min.

Community fave brown rice salad

55min.

Portuguese bread

3hod. 30min.