Kompatibilní verze
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 skinless salmon fillets (150-180 g each - see Tips)
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- 2 sprigs fresh rosemary (approx. 8 cm long)
- 2 sprigs fresh thyme (approx. 8 cm long)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1200 g water
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 220 g quinoa
- 500 g seasonal vegetables (eg broccoli, asparagus, broccolini)
- 100 g basil pesto to serve
- lemon wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 748.2 kcal / 3130.3 kJ
- Protein
- 43.4 g
- Tuk
- 41.4 g
- Sacharidy
- 48.6 g
- Vláknina
- 8 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Sodík
- 405.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Sweet potato lentil pie
50min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1hod.
Grain free wraps
15min
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15min
Turkish eggs (cilbir) with Thermomix® Blade Cover
30min
Toasted muesli
1hod. 40min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2hod. 25min
Bean ratatouille with halloumi
30min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35min
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24hod. 10min
Spinach and leek frittata
40min