Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Vegetarian Medallions
4.0 6 hodnocení
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 10min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • porridge oats
    30 g
  • mixed seeds
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 g
  • onion quartered
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 g
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves
    3
  • fresh parsley leaves
    2 sprigs
  • sweet smoked paprika (volitelně)
    ½ tsp
  • fine sea salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs
    50 g
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 Tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 344.1 mg
Protein 13.8 g
Kalorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal
Tuk 23.5 g
Vláknina 6.3 g
Nasycený tuk 4.4 g
Sacharidy 39.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
We Celebrate Our Uniqueness 28 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

4.6(30)

12 Std. 45 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 Min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

3.8(17)

55 Min

Mushroom Wellington

4.7(20)

2 Std. 20 Min

Soya Milk Bread Rolls

4.3(3)

2 Std. 20 Min

Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges

2.9(16)

1 Std. 15 Min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4.0(23)

1 Std.

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

4.5(34)

10 Min

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.4(25)

30 Min

Stuffed Peppers with Tomato Sauce

4.4(11)

1 Std. 45 Min

Gluten-free Vegan Lasagne

4.6(14)

2 Std. 20 Min

Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée

4.1(8)

1 Std. 20 Min