Vegetarian Medallions

3.7 3 rating

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 portions

Suroviny

water
900 g
buckwheat grains
100 g
porridge oats
30 g
mixed seeds
50 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 g
courgette cut in pieces (2 cm)
100 g
onion quartered
50 g
carrot cut in pieces (2 cm)
70 g
garlic clove
1
fresh basil leaves
3
fresh parsley leaves
2 sprigs
sweet smoked paprika (volitelně)
½ tsp
fine sea salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs
50 g
extra virgin olive oil
3 - 4 Tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 39.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

We Celebrate Our Uniqueness 28 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

20min.

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

50min.

Lasagne-style Courgette Bake

Lasagne-style Courgette Bake

2hod. 15min.

Shiitake Teriyaki Dippers

Shiitake Teriyaki Dippers

45min.

Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs

1hod. 5min.

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

40min.

Carrot Oat Energy Balls

Carrot Oat Energy Balls

50min.

Mushroom Wellington

Mushroom Wellington

2hod. 20min.

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40min.

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25min.

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1hod. 25min.

Tomato Risotto - Risotto al pomodoro

Tomato Risotto - Risotto al pomodoro

30min.