Porridge vegano

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Příprava 10min

Celkový 15min

2 raciones

Suroviny

de avellanas tostadas
40 g
de copos de avena
80 g
de bebida de avena
500 g
de canela molida
½ cucharadita
de sal
1 pellizco
manzana (de cualquier tipo)
1
1 pera, madura
de bayas goji
20 g
20 g de arándanos rojos deshidratados
de jarabe de arce (volitelně)
2 chorritos

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 543 kcal / 2273 kJ

Protein 16.1 g

Tuk 17.8 g

Sacharidy 86 g

Vláknina 16.2 g

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