Porridge vegano

4.5 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 raciones

Suroviny

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 16.1 g

Kalorie 2273 kJ / 543 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 16.2 g

Sacharidy 86 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 recepty/-ů
Španělsko

Únicos 23 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus con verduras de aprovechamiento

10 Min

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40 Min

Pesto de tomates secos

5 Min

Sopa cremosa de guisantes

40 Min

Bol de quinoa con ternera

1 Std. 30 Min

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35 Min

Pudin de brócoli

1 Std.

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1 Std.

Alcachofas con gremolata

45 Min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 Std. 45 Min

Mantequilla de anacardos

35 Min

Ensalada de quinoa y judías negras

50 Min