Porridge vegano

4.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 raciones

Suroviny

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 16.1 g

Kalorie 2273 kJ / 543 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 16.2 g

Sacharidy 86 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 recepty/-ů
Španělsko

Únicos 23 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortilla caprese en Varoma

30min.

Tortilla de atún con verduras

20min.

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40min.

Arroz basmati integral (Cocción de arroz)

1hod.

Mijo cocido (Cocción de arroz)

45min.

Tortitas de garbanzo con hummus

20min.

Tortilla con brócoli dorado y queso

20min.

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min.

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1hod.

Poke de quinoa y seitán

1hod.

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1hod.

Ensalada de quinoa y judías negras

50min.