Porridge vegano

4.7 6 rating

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 raciones

Suroviny

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 16.1 g

Kalorie 2273 kJ / 543 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 16.2 g

Sacharidy 86 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 recepty/-ů
Španělsko

Únicos 23 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45min.

Ensalada de quinoa y judías negras

50min.

Batido de avena y cacao

5min.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8hod. 10min.

Granola

45min.

Berenjenas rellenas de cuscús

50min.

Compota de manzana y mango con granola de quinoa

1hod.

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20min.

Poke de quinoa y seitán

1hod.

Porridge de avena y manzana

25min.

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10min.

Tortitas de avena y plátano

15min.