Porridge vegano

4.5 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 raciones

Suroviny

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 16.1 g

Kalorie 2273 kJ / 543 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 16.2 g

Sacharidy 86 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 recepty/-ů
Španělsko

Únicos 23 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pesto de tomates secos

5min.

Sopa cremosa de guisantes

40min.

Hummus con verduras de aprovechamiento

10min.

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35min.

Matambre de pollo con ensalada de patata

5hod.

Alcachofas con gremolata

45min.

Refresco de lima, jengibre y miel

5min.

Guiso de carne etíope (Zighinì)

1hod.

Guiso de lentejas y judías negras con tomate

40min.

Bol de quinoa con ternera

1hod. 30min.

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30min.

Ensalada de quinoa y judías negras

50min.