Zařízení & příslušenství
Hähnchen in Tomaten-Zwiebel-Sauce
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 35min.
6 Portion
Suroviny
-
20 g Olivenölpflanzliches Öl20 g
-
400 - 500 g rote Zwiebeln, in Keile oder Scheiben geschnitten (1 cm)gelbe Zwiebeln in Keile oder Scheiben geschnitten (1 cm)400 - 500 g
-
Hähnchen (ca. 1400 g)1
-
Paprika, süß1 EL
-
800 g Tomate, in der DoseTomaten geviertelt1000 g
-
Wasser200 g
-
Knoblauchzehe in Scheiben geschnitten1
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Lorbeerblätter2
-
Hühnerbrühwürfel (für 0,5 l) zerkrümelt2
-
Salz plus extra für Gewürze½ - 1 Teelöffel
-
¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlenweißer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
300 - 400 g grüne Bohnen, tiefgefrorenegrüne Bohnen, frisch getrimmt (siehe Variation)300 - 400 g
-
Salz für Gewürze
-
Olivenöl1 EL
-
Pasta, getrocknet, kurz Typ Orzo120 - 160 g
-
Korianderblätter, frisch zum Garnieren
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
472.5 mg
Protein
48.8 g
Kalorie
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Tuk
40.9 g
Vláknina
6.1 g
Nasycený tuk
10.7 g
Sacharidy
36.1 g
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