Linguado com arroz de grelos

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2082.9 mg

Protein 44.1 g

Kalorie 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 62.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de outono 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadão de massa

1hod. 35min.

Café Dalgona com leite condensado

10min.

Caril de peru com arroz

1hod. 10min.

Hambúrgueres de porco com molho de Gorgonzola e pera Marsala

2hod. 30min.

Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini

1hod. 15min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12hod.

Bacalhau e camarão

35min.

One pot de frango

25min.

Esparguete com frango

40min.

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8hod. 30min.

Sorvete de champanhe e toranja

Žádné hodnocení

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45min.