Linguado com arroz de grelos

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2082.9 mg

Protein 44.1 g

Kalorie 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 62.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de outono 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde

1hod. 35min.

Salmão com molho de legumes

Salmão com molho de legumes

25min.

Borrego com batata e alecrim

Borrego com batata e alecrim

1hod.

Salada arco-íris vegan - TM5

Salada arco-íris vegan - TM5

25min.

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas -TM5

Salada de pepino e aneto com molho de natas azedas -TM5

Žádné hodnocení

Sopa de tomate com burrata

Sopa de tomate com burrata

35min.

Carne de vaca picante com pera

Carne de vaca picante com pera

50min.

"Bolo" salgado de abóbora e batata

"Bolo" salgado de abóbora e batata

Žádné hodnocení

Dourada em vapor de caldo e batatas

Dourada em vapor de caldo e batatas

35min.

Guisado de frango com cidra

Guisado de frango com cidra

Žádné hodnocení

Escalopes de vitela picantes com pimentos

Escalopes de vitela picantes com pimentos

30min.

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45min.