Linguado com arroz de grelos

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2082.9 mg

Protein 44.1 g

Kalorie 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 62.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de outono 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Borrego com batata e alecrim

1hod.

Salteado de vitela com ananás e especiarias

8hod. 30min.

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1hod.

Lombinho de porco Wellington com puré de ervilhas e molho de champanhe

1hod. 15min.

Cachorro com camarão e maionese de pickles e coentros

30min.

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min.

Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão

40min.

Raia com cebolada e batatas

45min.

Salada de camarão e pêssego com vinagreta

1hod.

Esparguete preto com lulas de conserva

30min.

Salada de frango com queijo de cabra

1hod. 15min.

Rolinhos de peru com bechamel de maçã da Denize Soares

3hod.