Linguado com arroz de grelos

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

azeite mais q.b. p/ temperar
70 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
linguados (300 g cada unid. aprox.)
4
sal
3 c. chá de
limão só o sumo
½
folhas de tomilho-limão
1 c. chá de
dentes de alho laminados
2
grelos de nabo arranjados
250 g
250 g grelos da couve, arranjados
água
1100 g
arroz carolino
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2082.9 mg

Protein 44.1 g

Kalorie 2361.6 kJ / 564.5 kcal

Tuk 14 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2.5 g

Sacharidy 62.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de outono 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ovos à la tripe

1h

Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

1h

Puré de batata

45min

Asas de frango com molho de cidra e legumes

45min

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45min

Pregado com batatinha nova, ervilhas de quebrar e espargos a vapor

Nenhuma avaliação

Carpaccio de beterraba

20min

Esparguete preto com camarão agridoce

Nenhuma avaliação

Ovas à portuguesa

1h 30min

Risottata de salmão e cogumelos

45min

Filetes de peixe com batata gratinada

1h 10min

Arroz malandrinho de tomate

55min