Chorba freekeh

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

onion cut in half
1
garlic clove
1
tomatoes cut in half
2
olive oil
20 g
Dutch carrot cut into pieces
1
zucchini cut into pieces
80 g
fresh coriander leaves only
10 g
sea salt
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
paprika
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
tomato paste
20 g
boneless lamb shoulder or neck, cut into pieces
200 g
canned chickpeas
100 g
water
900 g
freekeh
80 g
fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
10 g
freshly squeezed lemon juice
1 tbsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1058.5 mg

Protein 15.1 g

Kalorie 1453.1 kJ / 347.3 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 35.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15min.

Fish soup

40min.

Asian chicken noodle soup

1hod. 35min.

Sweetcorn and potato chowder

40min.

Sourdough soup (White borscht)

96hod. 30min.

Lablabi (Tunisian chickpea soup)

Žádné hodnocení

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1hod.

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, TM5)

50min.

Turmeric chicken bone broth

6hod. 10min.

Express pho soup with spiralized daikon (Thermomix® Spiralizer, using modes)

50min.

Thai Tomyum zoodle soup

45min.

Homemade miso soup

55min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše