Zařízení & příslušenství
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porce
Suroviny
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
2183 kJ /
521 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
9.4 g
Sacharidy
83 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Veget! Pohoda bez masa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou
1hod. 5min.
Plněný lilek po orientálsku
1hod. 20min.
Kulebjaka - piroh se zelím a houbami
2hod. 40min.
Krémová polenta s pórkem
1hod. 5min.
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min.
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1hod. 10min.
Květákovo-špenátové lasagne
1hod. 45min.
Vegetariánské chilli
1hod. 5min.
Gratinované pohankovo-pšeničné palačinky se špenátem, slaninou a ricottou
1hod. 45min.
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1hod.
Bramborové curry s květákem
1hod. 10min.