Zařízení & příslušenství
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porce
Suroviny
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
13 g
Kalorie
2183 kJ /
521 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
9.4 g
Sacharidy
83 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Veget! Pohoda bez masa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Vegetariánské chilli
1 Std. 5 Min
Hanácká trošková polévka
8 Std. 55 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 Min
Houbové curry
50 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.
Listový salát s camembertem, slaninou a jablky
20 Min
Mrkvové pesto
30 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Kuře s citrónovo-vinnou omáčkou
30 Min
Jehněčí s cizrnou
1 Std. 5 Min
Rajčatovo-fazolový salát
30 Min