Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Okurkové lodičky s bulgurem
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů bulguru
- 270 gramů vody
-
½
kostky zeleninového bujónu
nebo 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky kari
- 70 gramů čerstvého sýru
- 700 gramů salátových okurek, (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
- 400 gramů dýně, hokkaidó, na kousky
- 120 gramů cibule, napůl
- 10 gramů oleje
- 250 gramů rýže, parboiled
- 400 gramů sterilovaných drcených rajčat
- 500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky, dle chuti
- 2 špetky kmínu, mletého, římského
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2183 kJ / 521 kcal
- Protein
- 13 g
- Sacharidy
- 83 g
- Tuk
- 15 g
- Vláknina
- 9.4 g
Alternativní recepty
Cuketové lasagne se sýrem
1h
Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem
1 Std. 10 Min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Plněná zelenina
1h 20min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Avokádovo-hráškový hummus
30min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min