Vellutata di ceci e gamberi

Vellutata di ceci e gamberi

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

1 spicchio di aglio senza anima
1 foglia di alloro secca
30 g di olio extravergine di oliva
400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
650 g acqua
1 cucchiaino di sale
12 code di mazzancolle sgusciate e pulite
20 g di vino bianco secco
50 g di panna (35% di grassi)

50 g di latte intero
pepe nero macinato a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 21.4 g

Kalorie 1197 kJ / 286 kcal

Tuk 14.9 g

Vláknina 5.7 g

Sacharidy 17.7 g

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