Zařízení & příslušenství
Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
4 Portionen
Suroviny
-
Wasser500 g
-
Flaschentomaten Stielansätze keilförmig eingeschnitten800 g
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Salzzitrone geviertelt, Fruchtfleisch entfernt1
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Zwiebeln halbiert60 g
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Knoblauchzehen2
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Fenchelsaat1 TL
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten5 EL
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Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut am Stück, ohne Gräten700 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Oliven, schwarz, entsteint in Öl, abgetropft40 g
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Safranfäden (0,1 g)1 Dose
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½ TL Paprika rosenscharfPiment d'Espelette½ TL
-
Koriander abgezupft1 Bund
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
33 g
Kalorie
1455 kJ /
347 kcal
Tuk
18 g
Sacharidy
9 g
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Německo
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