![Navajo fry bread with tomato bean salsa Navajo fry bread with tomato bean salsa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AF06DE20-9B42-4D93-9B62-D8522698DF30/Derivates/48D38857-6353-46E8-8A9A-F2D1877EBE9D.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g self-raising flour, plus extra for dusting
- 150 g buttermilk
- 70 g olive oil, plus extra for shallow frying
- 125 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained (approx. 70 g after draining)
- 1 tsp salt
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (3 cm)
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp chilli powder
- 2 tomatoes, cut into quarters
- 400 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- ½ iceberg lettuce, finely shredded
- 1 avocado, flesh only, cut into bite-size pieces
- sour cream, to serve
- pickled jalapeño chillies, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2926 kJ / 696.7 kcal
- Protein
- 16.9 g
- Sacharidy
- 72.3 g
- Tuk
- 35.3 g
- Nasycený tuk
- 6.7 g
- Vláknina
- 10.9 g
- Sodík
- 1425.5 mg
Alternativní recepty
Pumpkin and blue cheese arancini with smoky yoghurt dressing
1 Std.
Vegetarian chilli
35 Min
Mediterranean capsicums
2 godz.
Chipotle bean and corn salad
40 Min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Chilli chutney quesadillas
1 Std.
Vegetable bake with goat's feta
1 godz. 30 min
Black bean enchiladas
1sa 20 dk
Spinach and artichoke penne
1ωρ. 5 λεπτ.
Fresh tomato tart
40 Min
Vegetable chilli
50 Min
Vegetable lasagne
1h 35min