Sweet tamarind fish with mixed vegetables

Sweet tamarind fish with mixed vegetables

3.9 40 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

basmati rice
180 g
water
1150 g
salt
1 tsp
carrot cut into thin slices (approx. 5mm)
1
red capsicum cut into strips
½
broccoli (approx. 200 g), cut into florets
1
firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)
4
garlic cloves
4
eschalots
3
fresh long red chillies trimmed and cut into halves, to taste
1 - 2
fresh coriander leaves only, for garnishing
tamarind paste
40 g
fish sauce
30 g
palm sugar
45 g
cornflour
2 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1070.7 mg

Protein 40.9 g

Kalorie 1696.8 kJ / 404 kcal

Tuk 3.3 g

Vláknina 6.7 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 56.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Meals in a Flash 91 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Prawn and noodle stir-fry

25min.

Chicken fusilli with mushrooms

40min.

Asian chicken noodle soup

1hod. 35min.

Fish and mixed vegetable parcels

1hod. 15min.

Quick prawn stir-fry

20min.

Chicken and almond stir-fry

30min.

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1hod.

Ginger chicken wings

40min.

Salmon kabsa

40min.

Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle

35min.

Linguine with salmon and herbs

25min.

Fish with ginger lime sauce

35min.