Lentejas con arroz al aroma de jerez

Lentejas con arroz al aroma de jerez

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 raciones

Suroviny

120 g de zanahoria en rodajas (2-3 cm)
100 g de puerro en rodajas (2-3 cm)
2 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
65 - 70 g de jamón serrano en dados
50 g de vino de Jerez seco
800 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
50 g de arroz de grano redondo
800 g de caldo de ave (a temperatura ambiente)
15 - 20 g de vinagre de jerez (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 818.8 mg

Protein 17 g

Kalorie 1342 kJ / 320 kcal

Tuk 10.1 g

Vláknina 11.4 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 39.6 g

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