Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porzioni
Suroviny
-
1 spicchio di aglio
-
6 foglie di basilico fresche lavate
-
1 peperoncino rosso piccante (volitelně)
-
50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
350 g di melanzane a cubetti (1 cm)
-
350 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
120 g di ceci in scatola sgocciolati
-
80 g di pomodori datterino a metà
-
2 pizzichi di sale
-
250 g di acqua
-
1 pizzico di curcuma in polvere
-
250 g di cous cous a grana media, precotto
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porzione
Protein
8.6 g
Kalorie
1183 kJ /
282.6 kcal
Tuk
2.6 g
Vláknina
11 g
Sacharidy
32.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min.
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min.
Farro al pesto e fagiolini
30min.
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min.
Couscous vegetariano
30min.
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min.
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min.
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min.
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min.
Cous cous dell'orto
30min.
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min.
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min.