Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

4.5 30 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

500 g di acqua
500 g di vongole, fresche e pulite
500 g di cozze fresche pulite
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
250 g di cous cous precotto a grana media
1 peperoncino secco piccante (volitelně)
1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
300 g di passata di pomodoro
20 g di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
olio extravergine di oliva a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 579 mg

Protein 34.3 g

Kalorie 1494.7 kJ / 357 kcal

Tuk 11.7 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 26.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Giro d'Italia 85 recepty/-ů
Itálie

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

45min.

Pesce spada al salmoriglio

Pesce spada al salmoriglio

5min.

Cous cous vegetariano di Marrakech

Cous cous vegetariano di Marrakech

50min.

Caponata di pesce spada e melanzane

Caponata di pesce spada e melanzane

1hod. 30min.

Orzotto alla marinara

Orzotto alla marinara

35min.

Cous cous con calamaretti

Cous cous con calamaretti

40min.

Cous cous di pesce alla trapanese

Cous cous di pesce alla trapanese

3hod. 30min.

Gamberi in insalata esotica

Gamberi in insalata esotica

30min.

Champignon ripieni con gamberi su crema di curcuma

Champignon ripieni con gamberi su crema di curcuma

50min.

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

Involtini di pesce spatola con crema di pomodorini e menta

1hod.

Peoci gratinati

Peoci gratinati

1hod.

Marinatura per pesce alla griglia

Marinatura per pesce alla griglia

15min.