Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní
TM5 TM6

Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

1.0 (1 hodnocení)

Suroviny

  • 300 gramů jehněčí plece (viz Tip)
  • 150 gramů kuskusu
  • 35 gramů olivového oleje
  • 3 čajové lžičky soli
  • 1 svazek čerstvého koriandru, jen lístky
    nebo 1 svazek čerstvé petržele, jen lístky
  • 300 gramů vody
  • 1000 gramů cukety, Ø 6–10 cm (viz Tip)
  • 160 gramů cibule, napůl
  • 2 - 3 stroužky česneku
  • 2 čajové lžičky ras el hanout (viz Tip)
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 65 gramů rajčatového protlaku
  • 50 gramů loupaných mandlí, na čtvrtky, plus navíc na ozdobu
  • 600 gramů rajčat, na kousky
  • 1 čajová lžička mleté papriky
  • 10 gramů medu
  • 15 gramů balzamikového octa

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
1674 kJ / 399 kcal
Protein
22 g
Sacharidy
34 g
Tuk
19 g
Vláknina
8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 2 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Zobrazit vše