
Kompatibilní verze
Jehněčí špízy s omáčkou charmoula a bramborami s rozmarýnem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Omáčka charmoula:
- 1 čerstvá chilli paprička
- 2 stroužky česneku
- ½ čajové lžičky kmínu, mletého římského
- 2 polévkové lžíce olivového oleje
Špízy a brambory:
- 80 gramů cibule napůl
- 2 polévkové lžíce koriandru, čerstvého
- 500 gramů jehněčího masa nebo jiného druhu masa, na kostky (5 cm)
- 2 čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 500 gramů vody
- 600 gramů brambor
- 5 snítek rozmarýnu
- 200 gramů zeleniny může být i mražená
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 693 kcal / 2901 kJ
- Protein
- 24.1 g
- Tuk
- 51.8 g
- Sacharidy
- 33.8 g
- Vláknina
- 4.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami
50min
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
Tandoori
5min
Mozzarellové špízy s pestem z rukoly
2h 15min
Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem
1h
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Nenhuma avaliação
Rýžový salát s ananasem a ořechy
45min
Kuře alla cacciatora
50min
Šunkové rolky s rukolou
30min
Papriková omeleta s kukuřično-rajčatovou salsou
40min
Jarní salát se šunkou a vejci
25min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min