Salada de trigo com pimentos e azeitonas

Salada de trigo com pimentos e azeitonas

4.4 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

tomate-cereja cortado em quartos
150 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
50 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortada às rodelas
50 g
azeitonas verdes s/ caroço cortada às rodelas
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
chalota
25 g
sal
1 c. chá de
laranja só a raspa
½
sumo de laranja
20 g
água
1000 g
ovos de codorniz
8
trigo perlado
240 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 908.8 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 1961.1 kJ / 468.7 kcal

Tuk 26.6 g

Vláknina 10.7 g

Nasycený tuk 3.9 g

Sacharidy 53.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Saudáveis 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Lentilhas com salmão em lascas

35min.

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40min.

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25min.

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45min.

Snacks de brócolos e queijo

45min.

Salada de cevada com frango e beterraba

8hod. 40min.

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min.

Salada de espelta com tofu birmanês

9hod. 10min.

Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate

40min.

Pilaf de sementes e beterraba

30min.

Salada de quinoa, grão e caju

30min.

Salada de quinoa com tofu

55min.