Hummus di fagioli neri con chips di mais

Hummus di fagioli neri con chips di mais

4.6 11 hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 30min.
6 porzioni

Suroviny

Chips di mais
  • 20 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
  • 100 g di farina di mais bianca precotta
  • 120 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
  • ½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
  • olio per frittura
Hummus di fagioli neri
  • 1 - 2 spicchi di aglio a piacere
  • 400 g di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
    400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
  • 40 g di semi di sesamo, tostati
  • ½ cucchiaino di sale
  • 40 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 1368 mg
Protein 7.9 g
Kalorie 2832 kJ / 677 kcal
Tuk 61.6 g
Vláknina 6.2 g
Nasycený tuk 5.9 g
Sacharidy 26.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...