Couscous mit Lamm und Gemüse

4.1 9 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portionen

Suroviny

Koriander abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
45 g
Zwiebeln geviertelt
120 g
Lammfleisch aus der Schulter (mit oder ohne Knochen) in Stücken (4 cm)
500 g
Salz
3 TL
Pfeffer
½ TL
Olivenöl
60 g
Möhren
150 g
weiße Rübe
80 g
Zucchini
200 g
Couscous, mittel
300 g
Wasser
850 g
Zimt
1 ½ TL
Ingwer, getrocknet, gemahlen
1 TL
Rosinen
100 g
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
260 g
Safran, gemahlen
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 38 g

Kalorie 4030 kJ / 963 kcal

Tuk 44 g

Sacharidy 105 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Koch dich um die Welt! 28 recepty/-ů
Rakousko

Koch dich um die Welt!  32 recepty/-ů
Německo

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Gebackener Lachs mit Zucchininudeln

30 dk

Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat

45 dk

Zitronengras-Rindfleisch-Salat

30 dk

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

35 dk

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

45 dk

Bunte Spargelbowl mit Jasminreis

1sa

Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen

45 dk

Orientalische Rösti mit Spiegelei

45 dk

Thenthuk (Tibetische Nudelsuppe)

1sa 30 dk

Gemüsereis mit Ei

1sa

Kubanisch gewürzter Lachs mit Tomaten-Avocado-Salsa

30 dk

Vollkorn-Toast mit Avocado

15 dk