Také letos v listopadu si muži na celém světě nechají narůst knír, aby zvýšili povědomí o důležitých otázkách mužského zdraví. Přečtěte si, jaká je historie hnutí Movember, jak se do něj zapojit a jaké potraviny mohou podpořit mužské zdraví.
Hnutí Movember vzniklo v roce 2003, kdy se skupina přátel rozhodla udělat něco pro zvýšení povědomí o problémech mužského zdraví. Chtěli se zaměřit na nedostatečnou informovanost o problémech, jako je rakovina prostaty a duševní zdraví mužů, a měli pocit, že pěstování kníru by přimělo lidi klást otázky a zahájit důležitou konverzaci. Toto hnutí je velmi úspěšné a každoročně se ho účastní miliony mužů, kteří vybírají peníze pro nadaci Movember. Zapojit se do něj je snadné: stačí si na měsíc v listopadu nechat narůst knír, požádat přátele a rodinu o podporu a pomoci tak zvýšit povědomí o závažných mužských zdravotních problémech.
I když je Movember skvělou připomínkou toho, že je třeba se zaměřit na mužské zdraví, klíčová je také strava bohatá na potraviny s vysokým obsahem živin po celý rok. Zde je pár fantastických potravin, které mohou podpořit celkové zdraví a pohodu mužů:
Pokud si letos nemůžete nechat narůst knír nebo na něj prostě nemáte náladu, nezoufejte! Existuje spousta dalších způsobů, jak se do akce Movember zapojit:
• Podpořte některého ze svých přátel, rodinných příslušníků nebo kolegů, kteří se kampaně Movember účastní
• Uspořádejte benefiční večírek nebo setkání
• Zapojte se do jiné iniciativy Movemberu, jako je například „Move for Movember“
• Sdílejte materiály o zdraví mužů a šiřte informace o práci, kterou nadace Movember vykonává
