Zařízení & příslušenství
Fischlaibchen
Příprava 30min.
Celkový 30min.
14 Stück
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)400 g
-
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)2
-
Ei1
-
Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Dillspitzen, getrocknet1 TL
-
Zitronensaft1 EL
-
Semmelbrösel zum Panieren2 - 3 EL
-
Sonnenblumenöl zum Braten6 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Stück
Sodík
235 mg
Protein
7 g
Kalorie
476 kJ /
114 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
0.6 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
6 g
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